Les applications de l'hypnose
Les applications de l’hypnose, de l’hypnothérapie et de l’auto-hypnose
L’hypnothérapie entre dans le champ des thérapies brèves. Une grande partie des problématiques rencontrées trouvent une résolution sur un nombre de séances réduit de 2 (pour l’arrêt du tabac) à 7 ou 8 en moyenne.
Les applications sont nombreuses et concernent quasiment toutes les problématiques de la psyché humaine. À titre d’exemples :
- Le sevrage tabagique (protocole en 2 séances)
- L’amincissement (surpoids, compulsions alimentaires en lien souvent avec une problématique émotionnelle)
- La confiance et l’estime de soi
- La gestion du stress et prévention du burn-out
- Une peur panique
- Une addiction…
- Les problématiques émotionnelles
- – idées noires
- – passage d’un examen
- – rupture de vie
- – deuil…
L’autohypnose
L’autohypnose est un exercice très simple à effectuer sur soi-même. Il consiste à entrer dans un état d’hypnose (état naturel que chacun d’entre nous connait, notamment lors de la transition éveille / sommeil) pour intégrer des suggestions personnalisées transmises par le praticien. Cette pratique régulière favorise beaucoup la réussite du travail entrepris.Trouvez votre praticien en hypnose
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